La Sophrologie et la nutrition
L’alliance entre la Sophrologie et la Nutrition vous permettra d’atteindre vos objectifs
Vous avez besoin de retrouver votre poids de forme, de modifier votre comportement alimentaire, vous manquez de vitalité, vous souhaitez améliorer vos performances sportives, en finir avec vos émotions négatives qui vous gâchent la vie ? en étant accompagné avec bienveillance pour atteindre vos objectifs…
Dans cette perspective, un travail pluridisciplinaire, avec le sophrologue et le nutritionniste vous apportera des résultats durables et des transformations profondes.
Le nutritionniste est un spécialiste de l’équilibre alimentaire
C’est un spécialiste de l’alimentation et de la nutrition, il connait les bienfaits des aliments et de leurs effets sur l’organisme.
Il prend en charge les troubles liés à la nutrition (diabète, cholestérol, obésité, allergies, intolérances alimentaires, anorexie, boulimie…)
Il peut également demander des analyses et prescrire des médicaments, il vous proposera un accompagnement individuel sur mesure.
Le sophrologue est spécialisé dans le bien-être pour améliorer votre qualité de vie d’un point de vue psychologique et physique avec des techniques thérapeutiques selon vos problématiques.
Il existe de multiples façons d’être bien avec son corps et dans sa tête, la sophrologie en est une avec un ensemble de techniques qui vont à la fois agir sur le corps et sur le mental.
Après un premier entretien, le sophrologue propose un protocole de travail personnalisé. Il combine des exercices qui travaillent à la fois sur la respiration, la décontraction musculaire et la visualisation.
Les séances de Sophrologie vous aideront à prendre conscience de votre schéma corporel, à vous libérer de toutes les tensions inutile, à gérer votre stress et à développer votre sensorialité.
Le sophrologue, en période de changement de votre rythme alimentaire, va vous guider avec des techniques simples et rapides, à manger en conscience, à atteindre vos objectifs, à mieux comprendre vos blocages…
Les visualisations vous amèneront à vous réapproprier votre corps en apprenant à mieux vous connaître, mais également accompagner les réactions liées à vos émotions afin de vivre de nouveaux réflexes quotidien.
Agissant sur l’inconscient, les séances vous prépareront mentalement pour optimiser les résultats.
« La sophrologie permet de recréer des liens plus intimes entre la nourriture et soi-même », conclut Michèle Freud, auteur de Mincir et se réconcilier avec soi :f
La Sophrologie pour vous sentir bien, en harmonie avec vous-même et les autres. Vous serez acteur de votre propre changement !
Chaque personne est unique, nous vous apporterons des solutions personnalisées avec accompagnement individuel sur mesure en Sophrologie et en nutrition.
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