Je vous propose des séances individuelles personnalisées selon vos besoins et vos problématiques, en Sophrologie, en Coaching ou en Hypnose.
Grâce aux différentes méthodes dans un cadre bienveillant :
Le coaching pour un accompagnement personnalisé qui vous aide à atteindre vos objectifs, à surmonter des obstacles et à maximiser votre potentiel
La sophrologie vous offre une détente physique et mentale et vous permet de retrouver un équilibre au quotidien et visualiser vos objectifs.
L’hypnose, l’inconscient nous donne des clés, pour transformer vos blocages et vos peurs, comprendre vos comportements pour être acteur de votre vie.
LES CHAMPS D' APPLICATION SONT NOMBREUX :
DANS VOTRE VIE PERSONNELLE
• Renforcer votre potentiel physique et mental
• Maintenir votre capital santé
• Apprendre à gérer le stress
• Diminuer vos angoisses
• Gagner en qualité de vie
• Prendre conscience de votre corps et de vos sensations
• Comprendre vos émotions
• Réguler votre sommeil
• Gérer les douleurs
• Prévenir le surmenage
• Optimiser vos performances
• Mobiliser vos ressource
• Augmenter votre capacité de concentration
• Apprendre la force de la pensée sur votre corps
• Augmenter la confiance en soi
• Se reconstruire après un changement de vie
• Se préparer aux transformations physiques
et psychiques de la grossesse
• Comprendre et mieux vivre son hypersensibilité…
DANS VOTRE VIE PROFESSIONNELLE :
• Gérer votre stress et votre anxiété
• Réguler vos émotions
• Faire face à la pression
• Stimuler votre motivation
• Améliorer votre concentration
• Développer votre créativité
• Gérer son temps et ses priorités
• Prendre des décisions
• Mieux vivre les conflits
• Atteindre vos objectifs
• Prendre la parole en public
• Anticiper un événement
• Ancrer des ressources positives
• Préparer un événement important
• Faire face aux différents comportements
• Prévenir le burn-out
• Prendre conscience de ses ressources
• Préparer un changement professionnel
• Améliorer ses performances …
LE NOMBRE DE SEANCES ?
Un accompagnement en Sophrologie, Coaching ,Hypnose nécessite plusieurs séances selon vos objectifs. Nous définissons ensemble lors du premier rendez-vous le rythme des séances afin de bien cerner vos attentes, le praticien réalise une anamnèse lors de la première séance
Chaque séance aura ensuite une intention précise et s’articulera autour d’exercices de respiration, de sophrologie, de visualisation mentale, de coaching ou d’hypnose.